今日大雪

淄博贏馳愿您

深冬安暖 歲月靜好

安居若素 好運(yùn)常在

大雪三候

大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始。

1. 一候鵑鷗不鳴：此時(shí)因天氣寒冷，寒號(hào)鳥也不再鳴叫了。

2. 二候虎始交：這是陰氣最盛的時(shí)期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動(dòng)，老虎開始有求偶行為。

3. 三候荔挺出：“荔挺”這種蘭草會(huì)在感受到陽氣時(shí)抽出新芽。

大雪飲食

大雪節(jié)氣，天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持體溫和生理活動(dòng)，因此飲食調(diào)養(yǎng)變得尤為重要。以下是一些大雪節(jié)氣適宜食用的食物：

1. 羊肉：羊肉具有驅(qū)寒滋補(bǔ)、益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)御寒能力的功效。冬天食用羊肉進(jìn)補(bǔ)，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養(yǎng)更豐富。

2. 烏雞肉：烏雞肉富含氨基酸、鐵元素，遠(yuǎn)超普通雞肉，是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品。冬天吃烏雞肉，喝烏雞湯，既可以溫補(bǔ)腎陽，又不用擔(dān)心內(nèi)熱積聚上火。

3. 牛肉：牛肉富含氨基酸、蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨，有助于人們?cè)诙毂苊飧忻扒謹(jǐn)_。

4. 魚肉：魚肉脂肪含量低，且含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，以及鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，適合冬季進(jìn)補(bǔ)。

此外，大雪節(jié)氣還可以食用一些白色食物，如白菜、蘿卜、山藥、雪梨、雪菜、雪藕等，這些食物有助于滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力。

贏馳祝福

這個(gè)大雪紛飛的時(shí)節(jié)，愿您的生活如冰雪般清透，如陽光般溫暖；愿您的煩惱如同落雪消融，愿您的幸福如同春雪般純潔。在這個(gè)充滿詩意的季節(jié)里，愿您身體健康，心情愉悅，每一天都充滿陽光和希望。珍惜與家人朋友相聚的時(shí)光，共同分享冬日的溫馨與美好。